T -ghirt o abito elegante: perché devi vestirti magnificamente a casa?

Nelle vivaci strade della città, vediamo spesso ragazze vestite con stile. Ma se li guardiamo per visitarli, allora ci sarà probabilmente un’immagine diversa lì. Perché siamo in strada e siamo a casa – due persone diverse? E ciò che è pericoloso tale negligenza del suo aspetto?

La maggior parte di noi sta cercando di vestirsi magnificamente, andare a lavorare, visitare o per qualche evento sociale. Spendiamo soldi per nuove immagini, leggiamo i consigli degli stilisti, consuliamo gli amici … ma vale la pena chiudere le porte del nostro appartamento, come invece di un bellissimo stile, appare un gruppo e invece di abiti alla moda – vecchi allungati T – -Shirt. Perché sta succedendo?

Il motivo è in realtà abbastanza semplice: molte donne non capiscono perché devono passare più e tempo su una bella immagine della casa, se nessuno ti vede o vede solo i propri cari. “Almeno a casa puoi sentirti a tuo agio e rilassarti … casa per quello e casa”, spiega l’utente di Tiktok.

Eppure ci sono almeno quattro motivi per essere belli e a casa.

1. Il nostro stato d’animo

Mentre a casa trascorriamo la maggior parte del tempo in pigiama o vestiti fatti in casa. Ecco perché è meglio scegliere cose belle e di alta qualità, perché le usiamo ogni giorno.

E certamente è necessario abbandonare le cose lavate, che sono diventate inadatte al rilascio di “luce”, ma sono usate per la casa. Se la maggior parte delle nostre vite ci vestiamo in qualcosa di disordinato, allora noi stessi diventiamo disordinati.

Inoltre, la nostra immagine è piuttosto fortemente influenzata dal nostro umore. Devi aver notato che una bella cosa nuova ti rallegra e ti fa sentire più

Ora sull’intelligenza. I titolari di glutei lussureggianti possono vantare non solo da loro, ma anche dal fatto che ci sono ingegneria come scienza per conquistare e acidi grassi omega-3-polinsaturiti nel loro corpo, che migliorano il lavoro del cervello e, quindi, rendono i proprietari di questo cervello più intelligente .

sicuro. Ma in una vecchia vecchia, è abbastanza difficile sentirsi “tutti 100”.

2. Visite inaspettate

Tutta la vita è una sorpresa continua, quindi non possiamo indovinare esattamente quando gli ospiti non invitati verranno catturati. Può essere come un vicino che è andato dietro il sale, o un amico di vecchia data che viaggia in città e ha deciso di guardare la tazza di caffè. Se siamo indossati da una vecchia maglietta con una stampa sbiadita, un tale incontro potrebbe non portare emozioni gioiose, ma un senso di disagio e incertezza.

3. Incontri di lavoro da casa

Di recente, abbiamo risolto sempre più cose su Internet. Ad esempio, essendo a casa, a volte dobbiamo metterci in contatto con i colleghi o prendere parte alle videoconferenze. Quindi, se i nostri vestiti sono puliti e belli, allora non dobbiamo trascorrere del tempo extra in medicazioni convulsi.

4. Un esempio per i bambini

Se la famiglia ha figli, vale la pena ricordare che assorbono lo stile di vita dei loro genitori come una spugna e adottano le loro abitazioni. Guardando gli anziani, si formano nella loro testa l’immagine che deve aderire a se stessi.

E i nostri cari? L’abbigliamento fatto in casa è importante nelle relazioni o la bellezza dell’anima supera tutto?

Il “Libro di una donna sposata” Madina Baybolova dice come segue: “Secondo le statistiche degli psicologi che consigliano le coppie in una crisi, una percentuale molto grande di uomini si lamenta che dopo il matrimonio la moglie ha smesso di prendersi cura di se stessa e sembra tutt’altro attraente come prima “.

La maggior parte dei partner offende il fatto che, andando al lavoro, per visitare o incontrare amici, le donne si vestono, anche se vanno a casa in abiti senza volto. Come spiegano gli psicologi, gli uomini percepiscono tale comportamento come un deprezzamento delle loro opinioni – per la moglie, l’opinione e la valutazione delle altre persone è più importante.

Si scopre che la nostra immagine di casa è importante non solo per noi, ma anche per i nostri cari. Non diciamo che a casa devi essere in abiti da cocktail e con il trucco da sera. Ma nel mondo moderno, puoi trovare vestiti per molto tempo, che non solo sarà comodo, ma anche bello. Che, tuttavia, si applica agli uomini: possono facilmente trovare un’alternativa ai vecchi pantaloni e camicie dell’alcolista.

Come non cadere in una trappola pseudo-zozh: le raccomandazioni del nutrizionista

Una corretta alimentazione è la base di uno stile di vita sano. Sempre più persone cercano di scegliere prodotti di qualità, considerare calorie e osservare il regime. Sfortunatamente, alcuni diventano così dipendenti da questo che cadono nella trappola dello “pseudo-razza”. Cos’è e ciò che è il pericolo, dice il nutrizionista.

Uno stile di vita sano è diventato una liva di vita allevata con l’hashtag #got Instagram (un’organizzazione estremista vietata in Russia) emette oltre 18 milioni di pubblicazioni. Le persone si prendono cura del corpo per diventare più sane e più belle, migliorano la qualità della vita. Ma anche in un barile di miele c’è un cucchiaio di catrame. A volte e sotto il tag #Healthy Lifestyle puoi trovare “consigli dannosi” ..

Salute malsana

Le persone provano casualmente metodi diversi che sembrano efficaci: si nutrono di grano saraceno, petto di pollo e insalata, escludono i prodotti di glutine e latticini dalla dieta, considerano ogni calorico, “pratica” nella sala un pezzo di pane, acquista biogranoli e sostituti dello zucchero, perché “È utile per la salute e la giovinezza”. Tuttavia, al posto dell’energia, compaiono una figura snella e un aspetto radioso, stress, irritazione e odio per tutto il mondo, che portano a malattie fisiche e psicologiche.

“Qual è il problema? – tu chiedi. – Dopo tutto, queste persone aderiscono alle regole di una dieta sana “. Ma non è così. Formazione attraverso la forza, diete monotono, restrizioni senza le raccomandazioni di uno specialista, acquistando prodotti pseudo -lane -segni che sei caduto in una trappola dello stile di vita pseudo -health.

Lo stile di vita sano “reale” è sempre individuale. Non è necessariamente adatto a uno adatto a un altro: ognuno ha metabolismo diverso e sfondo ormonale. Pertanto, è così importante contattare gli specialisti. Il nutririo può essere paragonato a un allenatore di fitness personale. Non esiste un singolo programma di allenamento in palestre: gli allenatore adattano esercizi per ogni persona. Anche Nutriansist: fornisce raccomandazioni individuali per la nutrizione basate su un intero complesso di fattori: età, peso, attività, risultati dei test, malattie.

Come riconoscere uno pseudonuturiologo

Un’alimentazione e lo sport sani dovrebbero aiutarci a sentirci allegri e felici. A volte medici, formatori di fitness e nutriologi stanno cercando di imporci per rispettare le norme e le regole rigide. Ciò può portare a conseguenze negative per il corpo:

Apathy, una rottura;

Ortoressia nervosa e altri disturbi alimentari.

Per non danneggiare il corpo, devi affrontare attentamente la scelta di uno specialista a cui affiderai la tua salute. Ecco un nutrizionista non qualificato se lui:

esclude i prodotti dalla tua dieta, ma non offre sostituzione;

Demonizza lo zucchero, non cercando di capire perché vuoi il cioccolato;

Raccomanda di assumere più di 4-6 integratori dietetici contemporaneamente;

fa una dieta di prodotti, colori e gusti monotoni;

forze per “allenarmi” mangiate in palestra;

divide il cibo in “dannoso” e “utile”;

Consiglia di acquistare prodotti pseudo -river, ad esempio granola, zucchero -sostituti, yogurt acquistati, cereali solubili, freesha.

Un nutrizionista competente non permetterà mai un tale approccio. Il suo compito è aiutare a raggiungere i loro obiettivi e portare il cliente alla dieta giusta senza duri divieti che “uccidono” l’intuizione alimentare.

Ecco uno specialista qualificato se lo è:

non risolve il problema degli integratori alimentari;

Riprise i deficit che utilizzano prodotti, spezie ed erbe;

Spiega che la brama di dolci è causata da una mancanza di cromo e/o magnesio e introduce prodotti ricchi di questi elementi di tracce nella dieta;

non consiglia di acquistare prodotti sani “alla moda”.


Prodotti pseudo -lane

Vorrei dirti di più sui prodotti pseudo -prayer. Le persone pensano che le iscrizioni siano “bio”, “senza zucchero”, “alimentazione dietetica”, “ideale per la figura” che rendono automaticamente i prodotti utili, aiutano a diversificare la dieta, perdere peso e compensare tutte le carenze. Sfortunatamente, questo è il malinteso più frequente che i nuthangiologi Miin affrontano nella pratica in pratica.

Condividerò con te un elenco di 5 prodotti pseudo -lane e ti dico come sostituirli.

Granolo acquistato

La pubblicità ripete ostinatamente che il muesli è un’opzione ideale per una colazione completa, ma non è così. I suoi problemi principali:

Contenuto di calorie: 100 grammi rappresentano circa 400 kcal e un aumento del contenuto di zucchero/ sucrinico, che aumenta bruscamente il livello di glucosio nel sangue e battiti di fruttosio con un colpo diretto al fegato.

Il contenuto di acido fitico, che impedisce l’assorbimento di minerali e vitamine.

È molto più utile cucinare il muesli: immergere farina d’avena e noci, aggiungere bacche e combinarle con le proteine ​​in modo che la colazione esca a pieno titolo.

Sostituti di zucchero

Sciroppo di Agava, CACHOKE GERUSALEMMA, zucchero di cocco – Sostituzioni sul fruttosio – danneggiare il fegato e nel tempo provocano la resistenza all’insulina. Alcuni sostituti artificiali sono agenti cancerogeni e sono stati persino vietati per l’uso in Europa e in America.

Consiglio di non demonizzare lo zucchero e di non cercare di chiudere il saccaros.

Porridge da latte

Durante la cottura, si verifica una denaturalizzazione della proteina del latte. La reazione di aminoacidi in leasing entra nella reazione con il lattosio, si formano complessi che sono difficili da assorbire dal corpo.

La combinazione di “carboidrati (cereali bolliti) + latte (locazione) + zucchero + grasso

Dirò subito, questo duetto era già presente nel nostro repertorio. Avevamo già un giocattolo con una funzionalità simile dal marchio americano Wormanizer. Poi 8 punti dopo i quali crederai di nuovo nell amore chiamavamo “Maybach” nel mondo dei giocattoli del sesso e non toglierne le parole. In termini di qualità ed esecuzione – un’auto in centomila cavalli (non nel senso letterale), ma anche al prezzo, rispettivamente. Soddisfayer ha anche offerto la possibilità di quest’ultimo.

(acido palmitico)” porta alla formazione di acne, resistenza all’insulina e problemi con l’intestino.

Se non hai segni di intolleranza al lattosio, malattie infiammatorie, puoi aggiungere latte reale al porridge salato già finito.

Yogurt in Tetrapaks

Gli yogurt del negozio popolari contengono zucchero, grasso vegetale, coloranti e conservanti. Sono elaborati termicamente e privi di utili microflora.

Se non si dispone di intolleranza al lattosio, lo yogurt può essere normale nel menu una o due volte a settimana. Ma soggetto alla produzione domestica – dal latte reale e con i batteri viventi.

Freshi

I succhi appena spremuti sono una soluzione pura di zucchero, fruttosio e acqua. Praticamente non sono elaborati con enzimi di saliva, non indugiano nello stomaco e cadono immediatamente nell’intestino. Aumentano bruscamente lo zucchero nel sangue e provocano il salto dell’insulina.

È meglio consumare frutti nella sua forma più pura.

Aggiungi un po ‘di frutta e bacche a succhi di verdure o succhi di succhi di verdure.

Non bere succhi a stomaco vuoto, in particolare con una maggiore acidità del succo gastrico.

Questo elenco ti aiuterà a navigare ciò che è utile e ciò che non è e non essere utilizzato sulle mosse di marketing.

“Sono contento che i bambini siano diventati amici della nuova moglie del padre”

Hai divorziato, ma i bambini ti legano ancora, il che significa che devi continuare a comunicare, venire agli accordi e imparare a osservarli. Sembra che tu sia riuscito a trovare un equilibrio, ma qui un amico intimo appare nella vita del primo. Koren Karen Baker interpreta due ruoli contemporaneamente: i suoi figli trascorrono regolarmente del tempo con la nuova moglie di suo padre e crea una relazione con il figlio della sua amica.

Il mio compagno ha una figlia e abbiamo una relazione meravigliosa con lei. Una volta ha scelto il filo da cui ho legato il cappello invernale. La ragazza la indossava per tutti i giorni in vacanza, ma quando tornò a casa, sua madre la produrò di mettere una novità sotto il pretesto che era piccola. Quindi ancora una volta ha chiarito: la mia presenza nella vita di sua figlia è spiacevole per lei. Ovviamente, non pensa che tale posizione danneggi il bambino che ha già sperimentato abbastanza a causa del divorzio dei suoi genitori e non merita di partecipare alle nuove battaglie.

Quindi, quando il

Ampia lingua e allungata danno sensazioni cialis 20 mg prezzo diverse. Ascolta loro, valutato ciò che ti piace di più, e chiedi di continuare nella stessa vena.

mio ex husband ha annunciato che voleva presentare le nostre figlie alla sua amica, ho deciso di darle una possibilità. Sono diventati rapidamente amici: adorano disegnare e andare alle mostre insieme. Questa donna è un’artista, apre il mondo dell’arte per i miei figli. Sono contento solo che le ragazze abbiano guadagnato un’altra persona che le ama e porta qualcosa di nuovo nella loro vita.

So per mia esperienza: non è facile trattare una donna che comunicherà da vicino con i tuoi figli non è facile. Questo è ciò che aiuterà a venire a patti con nuove circostanze.

Chitmil: perdere peso e incoraggiamento

Tutti quelli che si sono mai seduti a diete o hanno aderito a una corretta alimentazione, lo sanno: un giorno per un giorno non è necessario. Quindi abbiamo abbastanza petto di pollo bollito e verdure fresche, poi al mattino sogniamo un pezzo di pizza. E, di regola, mangiamo: tarda sera e non un pezzo, ma metà. È possibile fare “e i lupi sono pieni e le pecore sono intatte”?

Chitmil e Regola 90/10

Per osservare un ragionevole equilibrio nelle seguenti diete, hanno escogitato il chitmil così chiamato (dall’inglese. Cheat – “truffa” e pasto – “pasto”) – una violazione prevista della dieta. Sarà difficile per chiunque seguire le regole di potere da e per. È molto più facile osservarli, sapendo che domenica sarà possibile organizzare chitmil – mangiare che l’anima (e lo stomaco) chiederà.

La cosa più importante: Chitmil non è un giorno ingannevole, ma un pasto ingannato. Puoi permetterti se le “imbroglioni” non si allungano dalla mattina alla sera: in questo caso, il tuo nome rimarrà dalla tua dieta equilibrata e tutti gli sforzi dei giorni precedenti scenderanno la mezzaluna.

La maggior parte dei nutrizionisti concordano sul fatto che con qualsiasi dieta puoi aderire alle regole 90/10: cioè il 90% della tua dieta dovrebbe essere cibo sano e un altro 10% – le tue prelibatezze preferite. Ad esempio, se mangi cinque volte al giorno (cioè 35 volte a settimana), quindi, seguendo la regola del 90/10, puoi farti link 3-4 volte alla settimana.

Tuttavia, alcuni esperti sono dell’opinione abbastanza e una volta. E alcuni generalmente criticano questo metodo.

Perché hai bisogno di un cheatmil?

“Sono bravo con i cheatmil e

Voglio sapere che se mi ammoso – non sarai affollato e agitando le maniglie, ma mi aiuterai. Voglio sapere che posso lasciarti andare in qualsiasi punto del pianeta con un’anima 5 problemi principali dell orgasmo femminile cosa e non preoccuparti che ci siano altre donne lì.

permetto periodicamente ai miei clienti. Se una persona gioca sport e figure e non si prepara alle competizioni in cui ogni grammo viene verificato, allora perché no?” – dice atleta di classe mondiale, fondatrice e allenatore Maria Prepynskaya.

Secondo lei, è necessario infondere una cultura della nutrizione – l’idea che quando e in quali quantità puoi mangiare. Ma è importante e poter rilassarsi, liberare la testa dai pensieri sul cibo. Non importa se una vacanza è avvenuta nella settimana e un punto è stato rotto o addirittura tutto il giorno successivo per tornare a una corretta alimentazione.

L’obiettivo aderirà alla corretta alimentazione sarà molto più raggiungibile se sai che dopo sei giorni di sforzo aspetterai diversi cucchiai del tuo gelato preferito.

“C’è un’importante componente psicologica qui. È difficile non lasciare la strada e mangiare giorno dopo giorno senza motivazione e senza ricompensa. I mesi dovrebbero spesso passare prima del rifiuto dei tuoi prodotti e piatti preferiti daranno risultati evidenti. E di tanto in tanto l’opportunità di incoraggiarsi con qualcosa di delizioso può aiutare a non perdere la motivazione “, spiega Jilian Gint del Dipartimento della salute e dell’educazione fisica dell’Università di Seton Hall.

La necessità di Chitmil per gli atleti è confermata da Scientific. Le cellule adipose producono leptina, a causa della quale l’appetito è ridotto e i costi energetici del corpo sono regolati. Un costante rifiuto di alimenti contenenti grassi può portare a una carenza di calorie ed energia. E senza di loro, è più difficile continuare a monitorare il cibo e fare sport.

Quando il cheatmil è consentito?

Sebbene il significato di Chitmil sia soddisfare il più possibile i tuoi desideri gastronomici, preparati per alcuni compromessi e regole.

Prima di tutto, non dimenticare che il tuo corpo in ogni caso avrà bisogno di nutrienti che lo riempiranno di energia e aiutano nella costruzione muscolare. Quindi anche i cheatmil, per tutto il loro inalismo, dovrebbero contenere grassi, proteine ​​e carboidrati. Ad esempio, può essere un petto di pollo fritto anziché un bollito familiare. O semplici carboidrati anziché complessi.

Alcuni nutriologi raccomandano di pianificare un imbroglione per il tempo di alimentazione post, quando il corpo è pronto a estrarre il massimo beneficio di tutti i componenti – sia “cattivi” che “buoni”.

“Se mangi prima dell’allenamento, il mangiato verrà speso durante l’allenamento e i resti di energia inutilizzata andranno nei depositi di grassi”, afferma Maria Prevtinskaya. -Ma dopo carichi anaerobici (atletica pesante, powerlifting, bodybuilding) o aerobico-aerobico (sport di gioco, arti marziali, sci lungo un’area altamente incrociata), inizia il catabolismo Hour-Whip, devi mangiare “.

Secondo Gilian Gint, un altro vantaggio di cheatmils è che … accelerano la combustione delle calorie e contribuiscono alla perdita di peso: “Osservando le restrizioni, ad esempio, in 1400 kcal/giorno quattro giorni alla settimana e nei restanti tre permettendosi Per 200-300 in più Kcal, non permetti al tuo corpo abituarsi alla soglia inferiore del giorno delle calorie “.

“Tale alternanza dà davvero il risultato – verificato”, conferma Maria Prevtinskaya. – Ma, di regola, questo funziona solo per coloro che sono durati almeno un mese senza violazioni. E chissà con certezza di poter fermarsi dopo una parte di deliziosa. Se non c’è fiducia in questo, è meglio non iniziare “.

A Bali per la felicità: cosa puoi imparare dagli abitanti dell’isola

Quando viaggi, prestiamo attenzione non solo alle attrazioni e al clima, ma anche alle persone. Sorprendentemente, spesso gli abitanti di paesi economicamente prosperi non sembrano felici e, al contrario, le persone sono amichevoli e soddisfatte della loro vita. Perché sta succedendo? Dice ad Anna Akbari.

Ora vivo a Bali. La maggior parte viene qui per rilassarsi sulla spiaggia e godersi l’atmosfera di spensierata. Ma, avendo parlato con la gente del posto, ricevono lezioni preziose.

1. La bellezza è ovunque

L’Indonesia non è il paese più prospero, ma ci sono molto belli qui, e i residenti lo apprezzano. Non solo la natura di Bali è deliziosa, ma anche ciò che viene creato dalle mani dell’uomo. I residenti di Bali sono persone profondamente

Il ripensamento atteso lungo nella gamma di vibratori per le coppie. Questo dispositivo è 25 uomini perche da qualsiasi punto del globo attraverso l’applicazione, ha la funzione del controllo vocale e vibra la musica giocata sullo smartphone. In generale, rende tutto ciò che può solo un vibratore.

spirituali. Creano “doni agli dei” da foglie di palma, fiori, incenso e prodotti e li organizzano in casa e in luoghi pubblici, e il giorno successivo producono nuovi gioielli. Incenso e fiori sono ovunque, anche nei servizi igienici pubblici e sulla posizione del servizio di sicurezza all’aeroporto. E sebbene il significato religioso di questi riti sia estraneo a me, decorano la mia giornata.

Anche nei villaggi più poveri bellissimi templi. Non ci sono tracce di povertà e divalida su di essi. Al contrario, sono magnificamente decorati e saturi di amore. E in luoghi alla moda come Kanggu, ogni piatto viene servito in una bellissima ciotola con una piccola decorazione, ad esempio un fiore di gelsomino. Non si aspettano un’occasione speciale qui, perché ogni momento è speciale.

2. E nel caos puoi trovare la pace

Come gli abitanti di molti altri paesi del sud -est asiatico, i balinesi, in sostanza, non guidano le auto, preferendo gli scooter. Sulle strade è sporco e rumoroso, ma nessuno giura. Questo, ovviamente, è il caos, ma pacifico e calmo. E questo “disordine disciplinato” non è legato al potere della legge. Si basa sulla consapevolezza e sulla fede in coloro con cui si dividi. Balines sembrava regalarsi segnali: “Siamo tutti insieme” e seguono le norme non scritte di comportamento.

Stabilità emotiva: 8 modi per sopravvivere ai tempi difficili

È possibile imparare la persistenza? È indispensabile nei momenti in cui il solito mondo crolla e le domande iniziano a riversarsi: “Cosa fare? Come continuare a respirare e vivere?»La situazione dell’incertezza può schiacciare coloro che non sono abbastanza stabili. Offriamo diverse misure anti -crisi.

1. Mostra flessibilità

Spesso è difficile per noi nuotare con il flusso. Testardaggine, ego, principi, aspettative e abitudini ti fanno resistere ai cambiamenti. Ma quando la casa in cui pianificavano di incontrare la vecchiaia fu distrutta da un incendio, o da una compagnia, che gli fu data molto sforzo, smise di aver bisogno di te e l’amore ha guadagnato felicità con qualcun altro, sorge la domanda su cosa fare dopo.

L’incontro con problemi è un colpo insopportabilmente pesante, ma la vita richiede un “cambiamento nel corso”

In tali circostanze, non esiste altro modo per accettare la situazione e ammettere che è cambiato. Non controlli il mondo, controlli solo te

Voglio anche credere che se un uomo sia Cialis 20 mg non importa da dove viene da, in ogni caso non lascerà la sua felicità.

stesso. L’unica via d’uscita è cambiare l’atteggiamento, cambiare pensiero, trovare nuovi sogni, mostrare flessibilità.

2. Impara ad essere più facile relazionarsi al disagio

Mentre è in una situazione traballante, la maggioranza sente inconvenienti, ansia, incertezza. Questo è normale, una buona ragione per imparare ad accettare te stesso e le circostanze. Cura le voci interne di paura, colpa o indignazione, resisti al desiderio di intensificare il dramma e creare un panico. Valuta la situazione e ammetti che a volte puoi sentirti a disagio. Diventerai più stabile se usi questo tempo per esercitarti ad accettarti, nonostante il disagio che ti senti.

3. Fai un passo indietro per ottenere una prospettiva più ampia

Aumenta l’angolo di vista, rivedi il passato, disegna possibili dipinti del futuro. Da questo punto di vista, immagina come piani e intenzioni che possono svolgersi in futuro. Fantasma finché non trovi un’opzione che abbia un potenziale cliente. Prova ad implementarlo. Se questo non corrisponde ai tuoi obiettivi, senza esitazione, prova un altro approccio. Cambiando il punto di vista, puoi vedere la situazione in un modo nuovo e provare nuove soluzioni.

4. Coordinare le azioni con gli altri

Considera le opzioni che sono venute in mente e attirano gli assistenti dall’esterno. Prima di andare avanti secondo il piano, ammetti onestamente amici o colleghi che sei incertezza. Insieme discutono di sorgere soluzioni in modalità di brainstorming. Rimani aperto per suggerimenti, ma proteggi le idee in cui credi. Sentiti libero di andare avanti, sapendo di aver esaminato diverse opzioni.